Gmina Iłów

DROGA DO ZDROWIA – Warsztaty z dietetykiem w SP Giżyce

A pomniejsz czcionkę A standardowy rozmiar A powiększ czcionkę
Światowy Dzień Zdrowia to doskonała okazja do promocji zdrowego stylu życia. By ten cel w pełni osiągnąć odbyło się w naszej szkole spotkanie z dietetykiem p. Sylwią Matusiak z Centrum Dietetycznego „Projekt Zdrowie w Sochaczewie, zorganizowane przez Zespół: AKTYWNE WITAMINKI.
Zdrowie dzieci i młodzieży jest bardzo ważne, dlatego podejmujemy w szkole wiele działań, mających na celu kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych, połączonych z aktywnością fizyczną – podkreśliła p.Dyrektor Elżbieta Kopka, uroczyście otwierając DZIEŃ ZDROWIA. Powitała serdecznie panią dietetyk i wszystkich obecnych, przedstawiła główne cele spotkania. Zwróciła uwagę na prawidłowo zbilansowaną dietę i znaczenie ruchu.
Wiodące tematy warsztatów: Rola śniadania, Nowa PiramidaZdrowia, a dokładniej Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci i Młodzieży oraz Szkodliwość napojów energetyzujących, bardzo zainteresowały uczestników. Pani dietetyk w prezentacji multimedialnej: Kształtowanie nawyków żywieniowych dzieci i młodzieży, zwróciła szczególną uwagę na skutki nieodpowiedniej diety, skutki jedzenia fast foodów, znaczenie regularności posiłków, ich prawidłową kompozycję, odpowiednie nawodnienie organizmu, skutki niedoboru wody dla zdrowia, ważność aktywności fizycznej.
Zainteresowanym polecamy: Zdrowa dieta – Od czego zacząć?
  • zacznij jeść regularnie,

  • prawidłowo komponuj posiłki,

  • nawadniaj organizm,

  • zacznij regularnie ćwiczyć,

  • unikaj soli,

  • ogranicz słodycze,

  • wyeliminuj fast foody.

Przy tej okazji, uczniowie poznali specyfikę pracy dietetyka. Byli aktywni i chętnie zadawali pytania, dotyczące zasad zdrowego stylu życia. Po prezentacji i zadawaniu pytań na forum, był czas na indywidualne porady.
Warsztaty doskonale wpisały się w realizację projektu prowadzonego przez Fundację BOŚ:Zdrowo jem, więcej wiem! Dzięki temu ważnemu przedsięwzięciu, wszyscy w pełni poznali podstawowe zasady żywieniowe, dotyczące jakości i ilości spożywanych pokarmów, wiedzą, jak uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi, potrafią planować i przygotowywać zdrowe, proste posiłki. Zespół zaprezentował również pani dietetyk efekty prac konkursowych: Klasową Księgę Śniadaniową, ze zdrowymi przepisami i rysunkami pierwszego śniadania oraz Najlepszą grę planszową o Piramidzie Zdrowia pt. Piramida Zdrowia uczy zdrowo żyć.
 
Serdecznie dziękujemy pani dietetyk Sylwii Matusiak za poświęcony czas, interesujące przeprowadzenie  prelekcji, udostępnienie prezentacji multimedialnej oraz plansze z nową Piramidą Zdrowia.



opr. Małgorzata Orzeszek

publ. Katarzyna Zwierzchowska

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.

Zamknij